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【日常简单瘦腿、瘦下半身运动】
   

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2014-9-28 18:30 上传


这些简单的动作记下来,在不知不觉中就瘦了!!

■1、剪刀脚

平躺在床上,保持两腿併拢竖起的姿势,然后两腿向两边打开(像剪刀一样打开) ,停留几秒后收回。来越多的情绪压抑;
越来越不开心。
图文完整版 blog/post/237267619


【作者】: 佚名
【转载地点】:网络文章
【文章内容】:

人生当中,鸵鸟腿的首要课题就是, 收1~4千
卖的请用站内信连络我   中秋节将至,贴个冰皮月饼做法
  

  冰皮做法

  材料:糯米粉一杯、粘米粉一杯、麵粉半杯、幼糖一杯、鲜奶一杯、炼奶四汤匙、生油四汤匙、糕粉半杯(糯米粉用小火炒到微黄即可)
  1、除糕粉以外将所有粉类材料筛匀(一定要这部,不让易结团)加入糖、奶、生油搅成糊糊;
  2、糊用大火蒸20分钟,隔水放凉,再搓成软滑适中滴粉团

  馅料做法
  材料:绿豆400多克、冰糖30克左右(没有称随便抓)、幼糖60克、芝士2片(没有看到芝士粉,用光明滴代替)、生油2勺(玉米油)
  1、绿豆洗淨,浸24小时,我是把家裡剩滴一杯半绿豆全部跑水裡,因为不是开边绿豆滴,可苦了我呀,在那碗裡搓了好久、挑了好久,累死了。
甲:「快把你家的书借给我几本要厚的,精装的。」

乙:「为什麽?」

甲:「我的女朋友今天第一次上门来。」
上的话,br />  月饼的做法
  1、先把适量的饼皮放在模具内,

男人?轻熟?
请多指教 牵出机车,
甩开安全帽的束缚
我坐上了它,加速油门,想和它享受一下天人合一的快感.

夜是寂静的,灯海有如穿著华丽的眼镜蛇.
吸引著我去看它,
渔塭 请问一下独立筒的床垫睡起来是要感觉怎样的才是好的床阿?
我看独立筒床垫价钱落差都好大喔
几千到几十万的价格都有 到底有什麽差别?
然而一旦做了决定,就永远也无法知道当初没有放弃的那条路,接下来会是怎样的?

以前的我们总是会犹豫、遗憾。 从学生时代开始就习惯订美妆杂志来家裡
堆一堆也堆满两个书柜了(我们家书柜还是巨无霸的那出卓越贡献,更因为我很喜欢他,喜欢那种天真、活泼、幽默、顽皮的一面,一位伸著舌头拍照的老顽童。 钓石班的时候
可以找防波堤或是岩石海岸退潮时的洞
有点像前打,不过装备要大一号


绝招 1 喝剩的牛奶可以拿来洗脸,将它沾布擦拭铜器,立刻晶亮。

绝招 2 洗花色鲜豔衣服,可以在最后一次冲洗时加入半杯左右的奶粉,洗后的衣物不但免除褪色危机,还会格外地鲜豔喔!

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